반응형 굴 보관법1 굴 효능 보관법 제철시기 살펴보기 오늘은 굴 효능에 대해서 자세하게 알아보려 하는데요. 굴은 정말 호불호가 강한 해산물이라는 것이 특징이라고 할 수 있어요. 좋아하시는 분들은 정말 좋아하시지만 특유의 향과 식감 때문에 싫어하시는 분들도 많죠. 그럼 굴의 효능부터 보관법과 굴 제철시기 까지 살펴보도록 할게요.굴 효능 살펴보기그럼 지금부터 굴 효능에 대해서 자세하게 살펴보려 하는데요. 굴 효능은 굴은 영양소가 풍부한 해산물로 특히 아연, 철분, 비타민 B12 가 많이 들어 있어요. 아연은 면역력 강화에 도움을 주고, 철분은 빈혈 예방에 효과적이에요. 또한, 비타민 B12는 신경계 건강에 중요한 역할을 하죠. 굴은 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트에도 좋고 오메가3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에도 이로운 영향을 준다고 할 수 있죠.굴 제철.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
