반응형 수면장애 원인1 수면장애 증상 원인 자세히 알아보기 오늘은 수면장애 증상에 대해서 자세하게 알아보려 하는데요. 수면장애는 단순히 잠을 잘 자지 못하는 것 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 이로 인해 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있죠. 수면장애는 수면의 질이나 양이 부족해져서 신체적, 정신적 건강에 영향을 주는 상태를 말해요. 수면장애의 종류에는 여러 가지가 있는데, 불면증, 수면무호흡증, 기면증 등이 있어요. 수면장애 증상수면장애의 증상은 정말 다양한데요. 단순하게 잠이 들지 못하는 것 외에도 여러가지 부분들이 연관이 되어 있기에 이를 잘 파악을 해봐야하죠. 1. 잠들기 어려움 : 매일 밤 잠들기 위해 애를 쓰지만, 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많아요.2. 중간에 자주 깨기 : 한 번 잠들어도 자주 깨서 다시 잠들기 힘들어요.3. 일찍 일어나기 : .. 2024. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
